Los batidos es una forma natural y saludable de refrescarse cuando las temperaturas empiezan a subir, además de aprovechar la fruta madura.
Ingredientes
para 1 litro
400 gr de fresas congeladas
1 yogur sin lactosa azucarado Kaiku
400 gr de leche sin lactosa Kaiku
Nota: si no tenéis fresas congeladas añadir 6 cubitos de hielo. Podéis poner azúcar si lo queréis más dulce.
Preparación
Ponemos las fresas en el vaso tritura durante 30 segundos, velocidad 5.
Bajamos los restos de las paredes, añadimos el yogur y la leche y mezclamos durante 2 minutos, velocidad progresiva 5-10.
Servimos.
Nota: Si no lo vamos a consumir todo guardamos en el frigorífico, se mantiene muy bien de un día para otro, yo lo tengo para los desayunos de mis hijos en botellas pequeñas.
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Nota: Recordar que las recetas están elaboradas con el modelo thermomix 31.
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